Quando iniciamos a prática de alguma atividade física é comum falar sobre a realização de uma avaliação antropométrica. Mas, 𝐯𝐨𝐜ê 𝐬𝐚𝐛𝐞 𝐨 𝐪𝐮𝐞 é?

A avaliação antropométrica é um método de investigação utilizado pelos nutricionistas que é baseado na medição das variações físicas e na composição corporal global.

Os parâmetros mais utilizados para a avaliação antropométrica são as medidas primárias (utilizadas isoladamente), como peso, estatura, dobras cutâneas e circunferências e as medidas secundárias (combinadas) como Índice de Massa Corporal (IMC), peso ideal, somatória de dobras cutâneas, entre outros.

Umas das formas e a mais utilizada para mensuração de percentual de gordura é através das dobras cutâneas, essas nos dão um valor aproximado da composição corporal a partir da avaliação da espessura em milímetros, e para tal procedimento, utiliza-se o adipômetro, também chamado de compasso de dobras cutâneas.

A utilização de cada método dependerá das características do indivíduo (atletas, não atletas, pessoas com patologias, crianças, adolescentes etc.) e poderá ser utilizado mais de um método para que elas se completem e auxiliem para uma avaliação adequada.

A avaliação antropométrica é aplicável em todas as fases do ciclo de vida e permite a classificação de indivíduos e grupos segundo o seu estado nutricional.

Faça a sua avaliação com um nutricionista e acompanhe sua composição corporal (massa magra, gordura) e busque sempre uma vida saudável para ter um corpo saudável.

Meus métodos de avaliação antropométrica inclusos na consulta são:
- Antropometria por adipometro

- Bioimpedância da marca Tanita.

𝐕𝐨𝐜ê 𝐧ã𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐚 𝐚𝐯𝐚𝐥𝐢𝐚çã𝐨 𝐚𝐧𝐭𝐫𝐨𝐩𝐨𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐜𝐚.

- Um detalhe que faz a total diferença!

AGENDAMENTO: 21 996615983.

Locais: RJ - Botafogo, Barra da Tijuca e Vila Valqueire. 

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